Yoga per ritrovare la leggerezza27/06/2025 di Emanuela Bruno L’asana di Bharadvaj è una torsione che si esegue in dolcezza, senza forzare. Allevia le tensioni fisiche a carico della colonna vertebrale, ma anche quelle emotive, regalando lucidità, calma ed equilibrio »
Nuoto al mare: come rendere l’allenamento efficace e senza rischi25/06/2025 di Emanuela Bruno Le vacanze sono l’occasione per scoprire le escursioni a nuoto, fra cale e calette: sono divertenti e costituiscono un buon allenamento fitness »
Pilates: modella e assottiglia le cosce con i Leg circles. E un elastico23/06/2025 di Emanuela Bruno Uno dei più noti esercizi della tecnica Pilates può essere intensificato dall’impiego di una banda elastica, che con la sua tensione rende più profonda ed efficace l’attivazione dei muscoli »
Neomamme di corsa19/06/2025 di Emanuela Bruno Le runner appassionate che ritornano ad allenarsi anche con il passeggino sono in crescita e l’esperta spiega come farlo con la giusta progressione »
Danza: un’esperienza immersiva17/06/2025 di Emanuela Bruno Le tecnologie e la realtà virtuale permettono una fruizione di spettacoli e coreografie assolutamente innovativa e di grande impatto, come ha mostrato l’edizione 2025 Di Danzainfiera »
