Yoga e natura, vacanze last minute05/08/2022 di Emanuela Bruno Le amanti dell’antica disciplina indiana e delle pratiche olistiche possono scegliere fra un gran numero di viaggi, ritiri e soggiorni in cui la parola d’ordine è ricerca del benessere più completo. Trovate la proposta più adatta a voi »
Il surf lontano dal mare03/08/2022 di Emanuela Bruno Chi ha detto che per cavalcare l’onda bisogna partire per le Hawaii o per altre destinazioni remote? In realtà non è indispensabile nemmeno il mare: ora ci sono le surf pool »
Thalasso gym: per ogni obiettivo la profondità giusta01/08/2022 di Emanuela Bruno Fare esercizi nell’acqua di mare è utilissimo per dare tono ai muscoli e combattere gli inestetismi localizzati »
Yoga per dare tono a cosce e glutei30/07/2022 di Emanuela Bruno Molte pose della secolare disciplina indiana sono utili per un effetto shaping delle cosce e dei glutei: hanno meccanismi di azione diversi, perché lavorano sul potenziamento dei muscoli ma anche sulla funzionalità degli organi interni legati al metabolismo e alla lipolisi »
Nuoto: scegli il dorso per tonificare spalle e gambe28/07/2022 di Emanuela Bruno Potete provarlo anche se non siete nuotatrici-top, grazie alle sue caratteristiche che lo rendono meno difficoltoso di altri stili (ma non per questo meno efficace) »
