Yoga: vacanze estive a tutto benessere08/07/2022 di Emanuela Bruno Ritiri yogici e corsi organizzati in tutta Italia offrono opportunità per accostarsi alla pratica e prendersi cura di se stesse, fra materassino e natura rigenerante »
Idratazione: gli errori più comuni di chi fa sport in estate07/07/2022 di Emanuela Bruno Quando le temperature si alzano e la sudorazione aumenta, per chi fa sport bere è ancora più importante. Come farlo nel modo giusto »
Pancia e schiena: la gym che modella e riequilibra la postura06/07/2022 di Emanuela Bruno Far lavorare insieme addominali e muscoli dorso-lombari significa contrastare gli inestetismi, ma anche creare un adeguato supporto per la colonna vertebrale e migliorare il portamento »
Skateboard: programma slim & tone05/07/2022 di Emanuela Bruno La tavola a rotelle fa lavorare intensamente le zone critiche e può aiutare a perdere qualche chilo di troppo »
Pilates: allena l’equilibrio sulla Chair04/07/2022 di Emanuela Bruno Sfruttando la barra basculante della macchina e l’appoggio sulla sua seggiolina, basta un movimento di salita e discesa del corpo per sviluppare stabilità e propriocezione »
