Stop a ritenzione e cellulite con la Peanut ball08/11/2022 di Emanuela Bruno Un semplice automassaggio, eseguito con un piccolo attrezzo di sughero adatto a tutte, è utilissimo per riattivare la circolazione nelle gambe »
Correre in gruppo sì, ma con un coach07/11/2022 di Emanuela Bruno È un fenomeno di grande tendenza, che piace alle più esperte e alle principianti. Ecco a chi rivolgersi e che cosa aspettarsi »
Yoga: migliora la postura e riduci il mal di schiena con l’Arco04/11/2022 di Emanuela Bruno Dhanurasana è una posa solo in apparenza impegnativa e sfidante per la schiena: anche se non viene enfatizzata, infatti, regala una serie di benefici importanti alla colonna vertebrale (e non solo) »
Il massaggio con la Peanut ball, l’arachide di sughero che scioglie le tensioni02/11/2022 di Emanuela Bruno La peanut ball è un piccolo attrezzo, pratico e facile da usare, con cui potete effettuare un massaggio fai-da-te sui muscoli che avvertite più contratti. Il benessere è assicurato »
Yoga: gli asana per contrastare la sindrome premestruale28/10/2022 di Emanuela Bruno Se siete afflitte da disturbi che limitano le vostre attività, è sufficiente dedicare qualche minuto a una sequenza di pose dall’azione riequilibrante »
