Yoga: se cerchi la calma fai la Ghirlanda19/08/2022 di Emanuela Bruno Malasana è una posa conosciutissima, di cui esistono più varianti: agisce sulla buona funzionalità degli organi interni ma ha anche forte un potere riequilibrante sulla mente »
Estate a tutto sport: come evitare i traumi18/08/2022 di Emanuela Bruno Ginocchia e anche sono le articolazioni più spesso traumatizzate da attività eccessivamente impattanti. Con i consigli dell’esperto, si evitano brutte sorprese »
Fitness senza frontiere al mare16/08/2022 di Emanuela Bruno Ecco un circuito efficace e divertente, con effetto slim & tone, perfetto per prendersi cura della forma fisica quando si è in vacanza »
Yoga: pancia piatta con la Barca12/08/2022 di Emanuela Bruno Navasana è una posa che regala benefici sia dal punto di vista fitness che da quello mentale: da provare quando siete tese e nervose e per tonificare gli addominali »
Training in acqua: così funziona davvero contro sovrappeso e cellulite11/08/2022 di Emanuela Bruno Nuoto e gym in piscina (o al mare) sono efficaci e ideali per la forma fisica e per combattere i principali inestetismi. Occorre però seguire qualche semplice consiglio »
