Fitness: i nuovi trend dopo la pandemia08/03/2022 di Emanuela Bruno Continuiamo ad allenarci come la pandemia ci ha insegnato a fare, cioè grazie alle lezioni online, ma è iniziato il ritorno in palestra, con tanti nuovi corsi (e nuove fitness addicted) »
Pilates: tonifica l’addome in quadrupedia07/03/2022 di Emanuela Bruno Un semplicissimo esercizio, che si basa sull’attivazione muscolare controllata, permette di far lavorare il core (ma non solo) in modo molto efficace »
Ritorno in palestra: 7 consigli per mantenere la motivazione03/03/2022 di Emanuela Bruno Mantenere alte le motivazioni aiuta a fare progressi più rapidi e adattare ogni aspetto dei programmi di allenamento ai propri gusti ed esigenze è il segreto per non demordere dopo poche sedute »
Kettlebell per modellare le spalle e migliorare la postura02/03/2022 di Emanuela Bruno La Single press con la sfera di ghisa mette in gioco in modo sinergico tutti i muscoli della schiena con grandi benefici per l’assetto e anche per la tonificazione »
Danzainfiera 2022: siamo tornati a ballare!28/02/2022 di Emanuela Bruno Dopo l’annullamento della passata edizione a causa della pandemia, Danzainfiera 2022 con i suoi oltre 200 eventi, ha riscosso grande successo »
