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Ciaspole: come scegliere quelle giuste14/02/2023 di Emanuela Bruno Camminare con le racchette da neve è un’attività fitness rigenerante, green e adatta a tutta la famiglia. Ecco tutto quello che bisogna controllare prima di acquistarle »
Yoga sulla sedia contro le tensioni da ufficio13/02/2023 di Emanuela Bruno È la versione “aiutata” della posa dell’Angolo laterale ed è efficacissima per ricaricare mente e corpo durante l’attività lavorativa o lo studio »
Danze afro-cubane per portare alla luce la sensualità09/02/2023 di Emanuela Bruno Non solo salsa e rumba: l’isola caraibica è la patria di un grandissimo numero di balli popolari e folkloristici, accessibili a tutti e molto amati dalle donne »