Sbarra a terra per un corpo da ballerina11/09/2016 di Emanuela Bruno Quello che per le ballerine è una parte del riscaldamento può diventare un training vero e proprio, che tonifica gambe, addome, dorso, spalle e braccia »
Slackline: una sfida da equilibristi17/08/2016 di Emanuela Bruno Camminare su una fettuccia tesa fra due supporti non è impresa per soli funamboli: è un vero e proprio sport che allena muscoli, equilibrio e propriocezione »
Hula hoop: esercizi di tone-up fra gioco e allenamento27/06/2016 di Emanuela Bruno Far roteare il cerchio intorno alla vita, come le ragazzine degli anni Cinquanta, aiuta a bruciare calorie e a modellare glutei e addominali »
Crab: il granchio che tonifica tutto il corpo16/06/2016 di Emanuela Bruno Il crab è un nuovo attrezzo da palestra, presentato durante l’ultima edizione di Riminiwellness. Consente un lavoro completo, per modellare e definire tutta la silhouette »
Fitball: 4 esercizi per scolpire gambe e glutei14/06/2016 di Emanuela Bruno La fitball è un’ottima alleata per tonificare e definire tutti i muscoli dalla vita in giù. Bastano pochi esercizi mirati, da ripetere tutti i giorni »
