Hula hoop: esercizi di tone-up fra gioco e allenamento27/06/2016 di Emanuela Bruno Far roteare il cerchio intorno alla vita, come le ragazzine degli anni Cinquanta, aiuta a bruciare calorie e a modellare glutei e addominali »
Crab: il granchio che tonifica tutto il corpo16/06/2016 di Emanuela Bruno Il crab è un nuovo attrezzo da palestra, presentato durante l’ultima edizione di Riminiwellness. Consente un lavoro completo, per modellare e definire tutta la silhouette »
Fitball: 4 esercizi per scolpire gambe e glutei14/06/2016 di Emanuela Bruno La fitball è un’ottima alleata per tonificare e definire tutti i muscoli dalla vita in giù. Bastano pochi esercizi mirati, da ripetere tutti i giorni »
Tapis roulant per tonificare gambe, glutei e addominali10/06/2016 di Emanuela Bruno Contrariamente a ciò che tutte pensiamo, il tapis roulant non serve solo per l’allenamento cardio. Ma anche per modellare la figura dalla vita in giù »
Cyclette: 6 consigli per usarla al meglio01/06/2016 di Emanuela Bruno La bike stazionaria è forse l’attrezzo per il fitness più usato dalle donne, che però commettono spesso alcuni errori. Ecco le regole per evitarli »
