In-trinity: c’è un attrezzo rivoluzionario in palestra11/11/2015 di Emanuela Bruno Ideata da Johnny G, il papà dello spinning, In-trinity è una pedana inclinata su cui eseguire esercizi di ogni tipo, dallo yoga alla tonificazione, sfruttando la forza di gravità »
Cyclette: il programma Slim&Tone, per dimagrire e rassodare06/11/2015 di Emanuela Bruno La cyclette è l’attrezzo per l’home fitness più usato dalle donne perché è un grande alleato della linea. Ecco il nostro allenamento Slim&tone, da fare per mezz’ora, 3 volte a settimana »
Acquafitness: tutto quello che ti serve20/10/2015 di Emanuela Bruno I nuovi attrezzi per l’acquafitness, sono pensati per rendere gli esercizi più divertenti ma anche più efficaci »
Home fitness: come allenarsi sul tapis roulant15/09/2015 di Emanuela Bruno Al passo o di corsa, a ritmo lento o veloce, simulando un percorso pianeggiante o uno in salita: l’allenamento sul tapis roulant offre molteplici possibilità »
Squat per glutei sodi e perfetti10/09/2015 di Emanuela Bruno Un tempo si chiamavano piegamenti sulle gambe. Oggi si usa la definizione inglese di squat. Sono esercizi molto comuni in tutti i programmi di tonificazione, ma vanno eseguiti con precisione e costante controllo del movimento »
