Schiena rigida? Per mobilizzarla basta un esercizio05/09/2018 di Emanuela Bruno La vita sedentaria e le posture scorrette provocano indolenzimenti e blocchi alla zona dorsale. Per sciogliere le tensioni vi suggeriamo una facile sequenza di movimenti con la corda »
In forma con il Revoring30/08/2018 di Emanuela Bruno Si tratta di un elastico, molto versatile, da utilizzare in palestra e a casa propria, per ritrovare la forma divertendosi »
TRX per un training total body a circuito25/08/2018 di Luca Ruggeri, Emanuela Bruno Pochi movimenti mirati consentono di far lavorare in modo completo gambe, glutei, addominali, muscoli della schiena e delle braccia »
Glutei al top: il training è con i pattini a rotelle23/08/2018 di Emanuela Bruno Sfrecciare sulle sui pattini a rotelle aiuta a smaltire i cuscinetti adiposi e a rassodare la figura e può diventare una vera e propria forma di training »
L’esercizio con la corda che modella il corpo22/08/2018 di Emanuela Bruno Aiutandosi con la corda per raggiungere e mantenere la posizione corretta, si può eseguire un esercizio che richiama il bridging (il “ponte”) e che mette in gioco equilibrio e stabilità »
