Vita sottile con la fitball06/02/2019 di Emanuela Bruno Un esercizio dinamico con la palla grande vi aiuta a tonificare l’addome e a rassodare il girovita: merito dell’instabilità, vero punto di forza di questo attrezzo »
Pancia piatta con la plank. Ma sulla fitball30/01/2019 di Emanuela Bruno La palla grande consente di rinforzare efficacemente i muscoli del “core”, anche con un esercizio statici e di facile approccio, perché vi impone di contrastare la sua instabilità »
Pull up per modellare e rassodare l’upper body. E pure il seno23/01/2019 di Emanuela Bruno Le trazioni alla sbarra sono un esercizio impegnativo, ma fanno lavorare efficacemente i dorsali e assicurano una postura corretta, con le spalle ben aperte, valorizzando l’intera figura »
Pancia piatta, prova un esercizio tonificante con il glide16/01/2019 di Emanuela Bruno Un esercizio antipancia di sicuro effetto? Prova il roll out con il glide, un attrezzo che scivolando richiede un costante controllo per stabilizzare il corpo e mantenere la postura corretta »
Piscina, tonifica gambe e addominali con la trave acquatica15/01/2019 di Emanuela Bruno Novità nel mondo dell’acquafitness: la trave della ginnastica artistica si utilizza anche in acqua per migliorare tono, equilibrio, coordinazione »
