Training total body: ti serve una cintura16/12/2018 di Emanuela Bruno Si chiama XBT il nuovo training che prevede l’uso di uno speciale attrezzo dotato di cavi. Aumentando la resistenza permette di eseguire esercizi per gambe e braccia più intensi ed efficaci »
Pancia piatta con l’easy crunch12/12/2018 di Emanuela Bruno Grazie al Flying, la coppia di cinghie sospese al soffitto e oscillanti, un esercizio noto a tutte diventa più intenso ed efficace, rassodando e modellando le zone critiche»
Flex & tone: tonifica le zone critiche con il cobra in sospensione05/12/2018 di Emanuela Bruno Un esercizio molto noto, riproposto con l’ausilio delle cinghie oscillanti appese al soffitto, consente un benefico lavoro di tonificazione per le zone critiche e di mobilizzazione articolare »
Pancia piatta in 10 minuti. Con 3 esercizi e una palla01/12/2018 di Emanuela Bruno Utilizzando una fluiball come sovraccarico, potete eseguire un efficace allenamento allenamento a circuito che tonifica gli addominali e aiuta a bruciare i rotolini »
Gambe in forma e addominali scolpiti con il Flying28/11/2018 di Emanuela Bruno Usando come attrezzo la coppia di cinghie sospese al soffitto basta un solo esercizio, il bird, per allungare e tonificare i muscoli e dare maggiore ampiezza ai gesti quotidiani »
