Spalle e braccia: scolpiscile con la Reax Fluikettle29/05/2019 di Emanuela Bruno C’è un nuovo attrezzo che aiuta a tonificare tutta la parte superiore del corpo: è la Reax Fluikettle, una kettlebell morbida e instabile, che piace molto alle donne»
Total body workout: ridisegna il corpo con il reverse crunch sulla ruota22/05/2019 di Emanuela Bruno Il reverse crunch, eseguito in appoggio sul Si-Wheel allena e modella tutti i muscolaturi, a cominciare da addominali e dorsali »
Corpo più tonico con la fluiball16/05/2019 di Emanuela Bruno La fluiball è un attrezzo utilissimo nell’home gym, perché è piena di liquido che si muove e sbilancia il corpo: mette così in gioco i muscoli in modo più intenso ed efficace »
Pancia piatta con il knee roll15/05/2019 di Emanuela Bruno L’esercizio knee roll è perfetto per tonificare e modellare i muscoli dell’addome, che l’instabilità della ruota mette alla prova in ogni fase del movimento e nelle pause in tenuta »
Glutei up con l’hamstring bridge sulla ruota08/05/2019 di Emanuela Bruno Serve un attrezzo instabile chiamato Si-Wheel: mette in gioco tutto il corpo e soprattutto la catena muscolare posteriore, con focus sui glutei e sui bicipiti femorali. La tonificazione è assicurata »
