Total body workout: con la Reax Chain dai tono a gambe e glutei e pure alle braccia03/04/2019 di Emanuela Bruno Un solo esercizio, eseguito con questo attrezzo flessibile e oscillante, a forma di catena dai grossi anelli morbidi, permette di attivare e di definire tutta la muscolatura del corpo»
Spalle scolpite con la Reax Chain27/03/2019 di Emanuela Bruno Un peso destabilizzante come questo attrezzo a forma di catena, che oscilla e cambia posizione ad ogni movimento, permette di modellare con efficacia i deltoidi, cioè i muscoli che danno pienezza alle spalle »
Interno coscia: prova l’esercizio con la kettlebell20/03/2019 di Emanuela Bruno Un attrezzo di solito usato nel potenziamento muscolare può essere efficacissimo anche per allungare e mobilizzare gli adduttori »
Stretch & tone con la corda13/03/2019 di Emanuela Bruno La corda è utilissima per aiutarsi nei movimenti ed eseguire esercizi che allungano e rinforzano i muscoli, tonificano, sciolgono le tensioni e possono rendere più ampia l’escursione articolare »
Stretching delle gambe: con la corda è più efficace06/03/2019 di Emanuela Bruno Il rope single front chain aiuta ad allungare tutta la catena muscolare anteriore del corpo, contribuendo ad aumentare l’ampiezza del movimento delle gambe »
