Sparkling new (sporty) year!22/12/2021 di Emanuela Bruno Anche le sportive possono iniziare il nuovo anno con un abbigliamento glamour adeguato alle festività: oro, argento, dettagli cromati o vinile ad effetto metallizzato sono un must anche per capi e attrezzi fitness »
Natale 2021, i regali sportivi per chi ama l’ambiente20/12/2021 di Emanuela Bruno Tuffarsi nella natura per praticare sport è rigenerante e fa tendenza: perché non acquistare anche capi, accessori e attrezzi “green” per difenderla? Quest’anno, sotto l’albero, date spazio ai regali sostenibili »
Spalle: modellale con l’aiuto di un elastico15/12/2021 di Emanuela Bruno Per tonificare le spalle, dando all’intera figura una maggiore armonia, l’esercizio chiamato Side shoulder pull è perfetto: ancora più efficace se lo eseguite con l’ausilio di un attrezzo che si trova facilmente e che tutte potete usare anche a casa »
Upper body: modellalo e tonificalo con l’elastico01/12/2021 di Emanuela Bruno L’Overhead press è un esercizio che fa lavorare la muscolatura della parte superiore del corpo (ma anche il core) e l’uso di un tool come l’elastico tubolare lo rende molto più efficace »
