Tonificazione total body con il Fit tube19/01/2022 di Emanuela Bruno Un mix di GAG training ed esercizi di tonificazione per la parte superiore del corpo eseguiti con un elastico speciale: così tutti i muscoli lavorano in sinergia »
Sulla neve fai scelte hi-tech18/01/2022 di Emanuela Bruno In pista o lontano dai percorsi tracciati, camminando o con gli sci ai piedi, godere di una giornata di sport outdoor perfetta è (anche) una questione di tecnologia »
Pilates, gambe leggere con la fitball17/01/2022 di Emanuela Bruno Un semplice esercizio di mobilizzazione e coordinazione, eseguito con l’ausilio della palla grande, si rivela efficace per migliorare il ritorno venoso e contrastare ristagni e inestetismi »
Yoga: fai l’Aquila per una profonda azione detox e anticellulite14/01/2022 di Emanuela Bruno L’asana si impara a poco a poco, quindi è accessibile a tutte: Spreme via dai tessuti i liquidi ristagnanti e sostanze di scarto »
Kranking: “pedala” con le braccia per rassodare i punti critici13/01/2022 di Emanuela Bruno Vi è mai capitato di essere in palestra ad allenarvi e di vedere un uomo (gli affezionati sono di solito maschi) che suda su una specie di bike stazionaria, sui cui si pedala non con le gambe ma con le braccia? Questa speciale hand-bike (si tratta proprio di una “bicicletta da mani”) ha introdotto da »
