Ping pong: fa bene alla linea, ai neuroni. E al sesso 22/09/2018 Insolito ma non per questo meno efficace, il ping pong è uno sport completo che coinvolge tutti i muscoli e allena anche il cervello »
Salsation: vieni a scoprire i nuovi corsi dance-inspired 21/09/2018 Sui palchi di Riminiwellness sono state lezioni molto applaudite e ora arrivano anche in palestra. I nuovi training sono davvero coinvolgenti »
Nuoto: i trucchi per mantenere la motivazione 20/09/2018 Avere obiettivi realizzabili e compatibili con gli impegni quotidiani, pianificare le sedute di allenamento, annotare i miglioramenti: così il programma funziona »
Warm up e cool down: non trascurarli. E usa la corda 19/09/2018 Una sessione di allenamento richiede sempre un riscaldamento e poi lo stretching finale. Può bastare anche un solo esercizio. Da effettuare con la funicella »
Le Farfalle-Leonesse incantano ai Mondiali 19/09/2018 Tre medaglie, una nella sfida all-around e due nelle singole specialità, fanno volare la squadra nazionale di ginnastica ritmica verso le Olimpiadi di Tokyo del 2020 »
