Total body workout: ridisegna il corpo con il reverse crunch sulla ruota 22/05/2019 Il reverse crunch, eseguito in appoggio sul Si-Wheel allena e modella tutti i muscolaturi, a cominciare da addominali e dorsali »
Pilates: l’esercizio contro il mal di schiena si fa sulla Step barrel 20/05/2019 Anche il Pilates propone esercizi di rilassamento, per decontrarre la muscolatura della schiena e scaricare la colonna. La “rest position” si può eseguire anche a corpo libero »
Running off road, scegli l’equipaggiamento giusto 18/05/2019 Tre atleti di alto livello ci spiegano che cosa è utile indossare o avere sempre nello zaino durante le uscite di corsa lungo i sentieri, nella natura, lontano da ripari e comodità »
Corpo più tonico con la fluiball 16/05/2019 La fluiball è un attrezzo utilissimo nell’home gym, perché è piena di liquido che si muove e sbilancia il corpo: mette così in gioco i muscoli in modo più intenso ed efficace »
Pancia piatta con il knee roll 15/05/2019 L’esercizio knee roll è perfetto per tonificare e modellare i muscoli dell’addome, che l’instabilità della ruota mette alla prova in ogni fase del movimento e nelle pause in tenuta »
