Yoga: fai la sfinge per combattere le rughe sul collo19/09/2025 di Emanuela Bruno L’estetica del collo non migliora dedicandosi solo alla zona anteriore, sede degli inestetismi più evidenti: bisogna curare anche i muscoli posteriori, quelli delle spalle e del petto. L’esperta spiega come fare »
Back to gym: un rientro soft17/09/2025 di Emanuela Bruno Tendenze e consigli per un rientro in palestra che sia non solo proficuo, ma anche divertente e stimolante »
Bicicletta: comfort e protezione a misura di donna15/09/2025 di Emanuela Bruno Oggi esiste anche il fondello a misura di donna, studiati tenendo conto delle esigenze e della morfologia femminile »
Yoga: alla conquista della stabilità12/09/2025 di Emanuela Bruno La pratica yogica è una palestra per sviluppare molte qualità motorie fra cui l’equilibrio: l’esperta spiega come affrontare le sfide sul tappetino e i benefici che se ne traggono »
Total body workout su un attrezzo oscillante10/09/2025 di Emanuela Bruno La balance board è un tool che, per la sua forma, è instabile e sbilancia chi lo usa: questo permette un lavoro intenso del core e mette in gioco anche tutti gli altri muscoli del corpo, in sinergia »
