La cena della buonanotte21/09/2023 di Saverio Pepe Per dormire sonni sereni a cena meglio evitare insaccati, formaggi stagionati ma anche frutta secca. Sì a latte, yogurt, frutta fresca come kiwi, ribes, banane »
Miele di castagno: energia pronta, anche per i tuoi capelli20/09/2023 di Saverio Pepe Ricchissimo di ferro, rame e fruttosio, mangiato a colazione dà tono a tutto l’organismo. Utilizzato come impacco è un ottimo rimedio anticaduta per i capelli »
La dieta antistress18/09/2023 di Simona Lovati Mangiare con calma, al momento giusto e “peccare” con alcuni alimenti selezionati (cioccolato compreso, ma senza esagerare) ci aiuta a tenere sotto controllo lo stress. Parola di esperto »
Pompelmo per dimagrire e sgonfiare le gambe14/09/2023 di Saverio Pepe Con l’arrivo dei primi freddi, inserire regolarmente il pompelmo nei menù aiuta a depurarsi e tornare in linea, a stimolare la circolazione degli arti inferiori e anche a rafforzare le difese immunitarie »
Alghe kombu: dimagrire è più facile con le verdure di mare12/09/2023 di Saverio Pepe Si possono aggiungere a zuppe e minestre oppure assumere sotto forma di compresse. Le alghe kombu, proteiche e ricche di fibre, velocizzano il metabolismo »
