Kiwi per chi è a dieta: dà energia e combatte la fame nervosa19/01/2024 di Saverio Pepe Siete a dieta? Scegliete i kiwi come spuntino. Ne potete mangiare fino a 3 al giorno. Danno energia, sono antinfiammatori e aiutano a contrastare la fame nervosa »
Gonfiori e senso di pesantezza? Scopri le spezie digestive e detox17/01/2024 di Saverio Pepe Le spezie, sapientemente utilizzate, possono essere un aiuto prezioso per allentare il fastidioso senso di “pienezza” alla pancia »
A dieta con le zuppe17/01/2024 di Saverio Pepe Le proteine verdi dei legumi e l’energia dei cereali per dare lo sprint al metabolismo senza soffrire la fame. E perdere fino a 5 chili in un mese »
Ceci, i legumi di chi fa sport e vuole dimagrire15/01/2024 di Saverio Pepe Ricchi di vitamine, sali minerali e proteine verdi i ceci sono il legume perfetto per chi vuole perdere peso senza perdere energia. In più sono idratanti e detox »
Insalata invernale, con spinaci, avocado e agrumi12/01/2024 di Gloria Bernareggi Pochi ingredienti e meno di un quarto d’ora per una preparazione fresca e sfiziosa, ideale come piatto unico o, servito in piccole ciotoline, come aperitivo vegetariano »
