Gonfiori e senso di pesantezza? Scopri le spezie digestive e detox17/01/2024 di Saverio Pepe Le spezie, sapientemente utilizzate, possono essere un aiuto prezioso per allentare il fastidioso senso di “pienezza” alla pancia »
A dieta con le zuppe17/01/2024 di Saverio Pepe Le proteine verdi dei legumi e lìenergia dei cereali per dare lo sprint al metabolismo senza soffrire la fame. E perdere fino a 5 chili in un mese »
Ceci, i legumi di chi fa sport e vuole dimagrire15/01/2024 di Saverio Pepe Ricchi di vitamine, sali minerali e proteine verdi i ceci sono il legume perfetto per chi vuole perdere peso senza perdere energia. In più sono idratanti e detox »
Insalata invernale, con spinaci, avocado e agrumi12/01/2024 di Gloria Bernareggi Pochi ingredienti e meno di un quarto d’ora per una preparazione fresca e sfiziosa, ideale come piatto unico o, servito in piccole ciotoline, come aperitivo vegetariano »
Detox dopo le feste: la dieta è più efficace con l’aiuto della cicoria11/01/2024 di Saverio Pepe Il rimedio ideale per depurarsi in profondità, drenare i liquidi in eccesso, rendere il programma dimagrante più rapido ed efficace senza perdere energia è la cicoria, da aggiungere ai piatti o assumere sotto forma di tintura madre »
