Jar salad: il pranzo perfetto sotto l’ombrellone17/08/2026 di Simona Lovati La disposizione degli ingredienti richiede logica e precisione. La nutrizionista di spiega come preparare una jar salad a regola d’arte facendola diventare un pasto completo »
Ghiaccioli alla frutta: punta su pesche, fragole e mirtilli07/08/2026 di Gloria Bernareggi Sono lo snack estivo perfetto, sano e rinfrescante sia per i grandi che per i bambini. E sono davvero facili da preparare »
Giornata dell’anguria: il 3 agosto si festeggia il frutto simbolo dell’estate03/08/2026 di Simona Lovati Fonte di vitamine A, C, potassio e licopene, l’anguria è idratante, low kal e versatile in cucina. E gli scarti sono minimi: sapevi che puoi utilizzare anche la parte bianca vicino alla buccia? »
Frullato: l’alleato per una estate piena di energia01/08/2026 di Simona Lovati A colazione, come spuntino taglia-fame o dopo una sessione di allenamento, un frullato con frutta, verdura e latte è la scelta vincente in estate»
Sorbetto: le ricette light più buone con frutta e verdura25/07/2026 di “La Redazione” Una preparazione semplice, ideale per i giorni caldi, che si presta a infinite interpretazioni. Tutte da provare »
