Pausa pranzo veloce: le idee salva-linea20/10/2015 di “La Redazione” Una pausa pranzo corretta è fondamentale per non abbuffarsi la sera e restare in linea Ecco i consigli per un pasto leggero e veloce ma completo »
Proteine, sai quante ne servono davvero?16/10/2015 di “La Redazione” Le proteine sono indispensabili per l’efficienza dell’organismo, per dare sostegno ai muscoli, anche per mantenere attivo il metabolismo. Però non bisogna esagerare con le quantità »
L’igname, l’albero del pane12/10/2015 di “La Redazione” Assomiglia a una patata nel gusto e nella consistenza; in cucina è ottimo negli stufati che, grazie a questo tubero tropicale ricco di potassio, diventano un aiuto prezioso contro la cellulite »
La dieta del riso: ti depuri e perdi 3kg in 2 settimane08/10/2015 di “La Redazione” Il riso è digeribile, saziante, ha un elevato potere depurativo. Scelto come ingrediente principale di una dieta aiuta a perdere 3 kg in 15 giorni, senza soffrire la fame »
Caffè verde sveglia-metabolismo07/10/2015 di “La Redazione” Il caffè verde è un ottimo alleato per dimagrire. Non viene tostato: per questo è così ricco di principi attivi. Si assume sotto forma di integratore per cicli di 2 mesi »
