Snack funzionali salvalinea27/08/2026 di Simona Lovati Con carboidrati, grassi, fibre e proteine lo snack è bilanciato e ti aiuta a raggiungere l’ora del pasto principale senza sederti a tavola affamata »
Invert carbo diet: per dimagrire cambia l’ordine delle portate25/08/2026 di Simona Lovati Verdure, proteine, grassi e poi carboidrati. Si chiama invert carbo ed è una strategia per frenare il senso di fame e tenere sotto controllo i picchi glicemici. Se soffri di insulino resistenza o diabete chiedi sempre il consulto dello specialista »
Succo di carota contro il mal di stomaco24/08/2026 di Saverio Pepe Grazie al betacarotene, associato a calcio e potassio, il succo di carota protegge lo stomaco, diminuisce il meteorismo, facilita la digestione »
Semifreddo al pistacchio23/08/2026 di “La Redazione” Un po’ dolce, un po’ gelato: il semifreddo è un dessert fresco e invitante di cui si possono realizzare infinite varianti, tutte golose »
Jar salad: il pranzo perfetto sotto l’ombrellone17/08/2026 di Simona Lovati La disposizione degli ingredienti richiede logica e precisione. La nutrizionista di spiega come preparare una jar salad a regola d’arte facendola diventare un pasto completo »
