Frutta esotica: fa davvero ingrassare?18/02/2019 di Alberta Mascherpa Dolce e invitante, non sempre la frutta esotica è amica della linea. Ma, con un po’ di attenzione su dosi e tipologia, può trovare posto persino nella dieta »
Per dimagrire scegli piatti piccoli!14/02/2019 di Simona Lovati A tavola scegliamo piatti dalla forma piccola e regolare. In questo modo sapremo gestire la “mise en place” dei cibi evitando di eccedere con le quantità. A tutto vantaggio della linea »
Glicemia ok con latte & Co.07/02/2019 di Roberta Camisasca Un eccesso di zuccheri fa sballare l’indice glicemico che schizza alle stelle facendoci ingrassare. Dalla formula “magica” del latte arriva un aiuto facile per mantenersi in linea e aumentare il benessere »
Olio extravergine d’oliva, bassa acidità = alta qualità04/02/2019 di “La Redazione” L’olio extravergine di oliva è il condimento ideale: buonissimo a crudo e perfetto per le cotture. Un concentrato di vitamine e antiossidanti che non può mancare nella dieta quotidiana »
Dieta mediterranea o nordica? Tutte e due fanno bene a pelle e cuore30/01/2019 di Simona Lovati Più frutta e verdura al sud, più pesce e formaggio al nord. Ma l’effetto antiage e salvacuore è assicurato! »
