Cibi a calorie vuote: come evitarli (e sostituirli)30/11/2022 di Simona Lovati Il junk food offre un’immediata gratificazione ma causa aumento di peso e altri possibili disturbi, dall’ipertensione all’innalzamento della glicemia »
Noci: aggiungile alla tua skincare22/11/2022 di Alberta Mascherpa La quantità raccomandata è una decina di frutti al giorno: non pesano sulla bilancia e assicurano grandi benefici alla pelle »
Vellutata di zucca con pesto e noci06/11/2022 di Gloria Bernareggi Calda, morbida e delicata. La vellutata di zucca è un must della stagione autunnale. Basta poco per renderla davvero speciale: un cucchiaino di pesto e qualche noce e la cena è servita »
Yogurt: 2 vasetti al giorno per aumentare le difese e contrastare i virus04/11/2022 di Saverio Pepe Rafforza il sistema immunitario, associato a frutta e verdura facilita l’assorbimento di magnesio, potassio, vitamine del gruppo B. Per questo è considerato un cibo medicina »
Cibi a calorie negative per svegliare il metabolismo28/10/2022 di Simona Lovati Anche mangiando si consumano calorie. Specie se si scelgono determinati alimenti. La nutrizionista ci spiega il processo alla base di questo fenomeno »
