Batata: dolce ma poco calorica, è adatta anche a chi è a dieta21/02/2022 di Saverio Pepe Le patate americane sono ricchissime di vitamine, fibre, potassio e manganese e nonostante la dolcezza hanno un basso indice glicemico. Ecco come prepararle »
Ortaggi invernali per rafforzare le difese e ritrovare energia16/02/2022 di Saverio Pepe Carciofi, cavoli, porri sono ricchi di vitamine, fibre e sali minerali fondamentali per mantenersi in linea e in salute durante la stagione fredda »
Dopo le feste fai un reset del metabolismo con il tè verde12/01/2022 di Saverio Pepe Considerato ben più di una bevanda, il tè verde è un ottimo supporto per chi è a dieta »
Melagrana, un superfood per combattere infiammazioni e invecchiamento11/12/2021 di Saverio Pepe Antiossidante, astringente, antibatterico: la melagrana è un frutto dalle mille virtù, che può essere gustato così com’è, usato per cucinare o per ricette di bellezza fai-da-te »
Cachi: energia pronta e tante vitamine per rafforzare le difese03/10/2021 di Saverio Pepe Questi frutti dolcissimi sono una fonte preziosa di minerali, vitamine e zuccheri che potenziano il sistema immunutario, migliorano l’umore, danno la carica »
