Gambe leggere: il rimedio è on the rocks

Quando il caldo ma anche lo stress diventano un peso sulla circolazione, le gambe sono spesso il primo bersaglio. Assumere sostanze energetiche o attivanti il flusso sanguigno è un buon rimedio, in particolare quando al senso di spossatezza si associa anche nervosismo.

Queste caratteristiche permettono un rapido assorbimento sia dei componenti energetici che dei sali minerali. Il miele di castagno riesce così ad essere un rapido ed efficace tonico sia muscolare che mentale.

Dolcissimi cubetti di ghiaccio

Un modo inconsueto ma molto efficace di consumare il miele di castagno rendendolo un dolce integratore di energia per le gambe è quello di congelarlo, nelle apposite formine per il ghiaccio. Si riempiono a metà i singoli spazi e si mette il contenitore del ghiaccio in freezer per almeno un giorno. I cubetti di miele ghiacciato durano sino a 6 mesi ma una volta tolti dal freezer non possono essere ricongelati.

Con acqua, tè e tisane

Possono essere utilizzati, sino a 4 al giorno, per rinfrescare l’acqua e bevande a piacere come tè e tisane. Molto gradevoli anche con i centrifugati freschi di frutta e verdura. Agiscono sulla circolazione, donando rapidamente energia psicofisica e favorendo il drenaggio delle estremità del corpo.