Detox dopo le feste: la dieta di un giorno per depurare il fegato e alleggerire il girovita07/01/2021 di Simona Lovati Depurare il fegato con verdura ad hoc e limitare grassi e carboidrati almeno per un po’. Le strategia della nutrizionista per alleggerirci dopo le feste »
Mindful eating per restare in linea durante le feste28/12/2020 di Veronica Colella Il segreto per un rapporto sereno con il cibo è la consapevolezza. Lo insegnano le esperte di mindfulness, che invitano a controllarsi in maniera soft, senza critiche e sensi di colpa »
Melagrana per la linea14/12/2020 di Saverio Pepe Con i suoi chicchi rossi e succosi, ricchi di polifenoli e tannini, la melagrana stimola la digestione, disintossica, aiuta a dimagrire »
Non riesci a dimagrire? Forse è perché fai le ore piccole15/10/2020 di Veronica Colella Una cattiva qualità del sonno può anche incidere sul controllo del peso, rallentando il dimagrimento e consumando massa muscolare »
Plant based diet: dimagrire con le fibre vegetali29/09/2020 di Simona Lovati Meno cibi di origine animale a vantaggio di frutta, verdura e alimenti poco raffinati. È questo il mood della plant-based diet. Non solo per vegetariani »
