Ayurveda: dimagrisci con i cibi e le spezie adatti al tuo Dosha16/02/2023 di Saverio Pepe Scopri qual è il tuo Dosha, la forza vitale che ti governa secondo l’Ayurveda. Scegli gli alimenti che servono a riequilibralo: così perdere peso è più facile »
Dimagrire con le rape rosse27/01/2023 di Saverio Pepe Le rape rosse consumate durante la dieta fanno sentire sazie, danno energia, mantengono efficiente il metabolismo. Il succo ha uno spiccato effetto detox »
Dimagrire dopo le feste: 7 miti da sfatare07/01/2023 di Simona Lovati Come tornare in forma dopo le feste? No al digiuno, sì a pasti regolari e a un’attività fisica con alla giusta intensità. Parola di wellness coach »
La dieta per il cervello20/12/2022 di Simona Lovati Carboidrati, proteine e grassi (quelli buoni) sono indispensabili anche per il workout del cervello. Ecco cosa portare in tavola per migliorare la concentrazione e sentirti al top »
Avena, il cereale perfetto per chi è a dieta16/12/2022 di Saverio Pepe Depura, stimola le funzioni del fegato e dell’intestino, attiva il metabolismo. In più l’avena dà energia ed è molto saziante»
