La dieta detox è più efficace con l’infuso di parietaria
La parietaria è una pianta infestante e allergizzante della stessa famiglia dell'ortica ma una volta essiccata rivela ottime capacità depurative e dimagranti
C’è una pianta infestante e allergizzante che una volta essicccata rivela ottime proprietà detox, diventando preziosa alleata di chi è a a dieta. Stiamo parlando della parietaria o erba vetriola, della famiglia delle Urticaceae e quindi parente stretta dell’ortica.
Svolge una potente azione depurativa e diuretica grazie a flavonoidi, tannini e nitrato di potassio, sostanze ampiamente studiate per la capacità di accelerare il metabolismo sia a livello circolatorio che linfatico.
Come una cura termale
I fitoterapeuti la consigliano quando il sovrappeso è associato a ritenzione idrica, gonfiori e intossicazione generale. La parietaria dà una marcia in più al metabolismo, permettendo di eliminare le tossine e favorendo la perdita di peso. Stimolando il metabolismo in maniera naturale, infatti, il corpo consuma di più ed elimina più tossine, attraverso urine, feci e persino il sudore. Agisce globalmente su tutto l’organismo e dona una sensazione di depurazione, simile a quando si fanno cure termali.
La ricetta dell’infuso (caldo o freddo)
La parietaria detox va assunto sotto forma di infuso. Si prepara mettendo un cucchiaio di sommità in 200 ml d’acqua bollente. Si spegne e si lascia in infusione per 2 minuti. L’infuso si può bere anche freddo e mescolato a succhi di frutta e verdura. Si prende tre volte al giorno lontano dai pasti, con cicli di 3e mesi con un mese di stop.
L'esperto consiglia
Ti potrebbe interessare anche:
- Dieta detox dei 2 giorni dopo le feste
- Aperitivi e cene prima di Natale? Non esagerare
- Calendario dell'Avvento: c'è anche quello per arrivare in linea alle feste
- Tutto il buono del salmone
- Pompelmo per dimagrire e stimolare il sistema immunitario
