Avena, il cereale perfetto per chi è a dieta17/09/2021 di Saverio Pepe Depura, stimola le funzioni del fegato e dell’intestino, attiva il metabolismo. In più l’avena dà energia ed è molto saziante»
Spirulina, tutta l’energia dell’alga azzurra31/08/2021 di Saverio Pepe La spirulina è ricchissima di aminoacidi, proteine e minerali. Per questo è indispensabile nella dieta di vegani, sportivi e anche di chi ha poca energia, fisica e mentale »
Melanzane: fanno bene alla linea e pure al cuore18/08/2021 di Saverio Pepe Fanno da spazzino contro trigliceridi, colesterolo e acido urico. Hanno una spiccata azione detox e si possono prepare in mille ricette estive, gustose e light, adatte anche a chi è a dieta »
Dieta in vacanza11/08/2021 di Lucia Fino Frutta, verdura, pesce e molto altro ancora. Chi lo dice che per stare in forma bisogna patire la fame? Ecco i consigli dell’esperto per rimanere in forma mangiando anche in vacanza »
Mood eating: la dieta che fa bene all’umore18/06/2021 di Saverio Pepe Mangiare bene senza perdere il sorriso? Si può, basta cambiare modo di pensare alla dieta e puntare su cibi capaci di influenzare i centri cerebrali del buonumore »
