Lupini per tenere a bada il colesterolo03/12/2022 di Saverio Pepe Questi legumi detox aiutano a mantenere corretto il livello di colesterolo e triglicerdi del sangue. Sono inoltre un’ottima fonte di proteine vegetali, raccomandate nei menù vegetariani e vegani »
Cibi a calorie vuote: come evitarli (e sostituirli)30/11/2022 di Simona Lovati Il junk food offre un’immediata gratificazione ma causa aumento di peso e altri possibili disturbi, dall’ipertensione all’innalzamento della glicemia »
A dieta con le zuppe29/11/2022 di Saverio Pepe Le proteine verdi dei legumi e lìenergia dei cereali per dare lo sprint al metabolismo senza soffrire la fame. E perdere fino a 5 chili in un mese »
Noci: aggiungile alla tua skincare22/11/2022 di Alberta Mascherpa La quantità raccomandata è una decina di frutti al giorno: non pesano sulla bilancia e assicurano grandi benefici alla pelle »
Melagrana, un superfood per combattere infiammazioni e invecchiamento21/11/2022 di Saverio Pepe Antiossidante, astringente, antibatterico: la melagrana è un frutto dalle mille virtù, che può essere gustato così com’è, usato per cucinare o per ricette di bellezza fai-da-te »
