Piedi: hanno bisogno di una pausa

Sono un supporto insostituibile. Anche se spesso li trascuriamo o ce ne prendiamo cura in modo frettoloso. In vacanza chiusi negli scarponcini da trekking, oppure al mare quando sono messi a dura prova dalle camminate in spiaggia, dove possono entrare in contatto con diversi materiali che li possono danneggiare, prenditi del tempo per dare sollievo ai piedi. E non trascurare questo gesto beauty anche al rientro.

L’alfabeto di bellezza per le estremità

P come pedicure. Il primo passo è lasciare i piedi immersi per dieci minuti in acqua tiepida, facendo roteare sotto la volta plantare una pallina da tennis per sciogliere eventuali contratture e rilanciare la microcircolazione di tutta la gamba.

È utile per stimolare il relax e attenuare il dolore muscolare (ne bastano due tazzine). Per rinfrescare invece aggiungi due filtri di tè verde, mentre se l’obiettivo è idratarli addiziona l’acqua con una tazza di latte e un cucchiaino di miele. Il succo di limone aiuta a schiarire le unghie ingiallite. Qualche foglia di salvia è di aiuto contro i batteri e due cucchiai di argille verde funzionano contro i gonfiori.

E come esfoliazione. A questo punto, dopo avere asciugato per bene i piedi- compresi gli spazi interdigitali per evitare la proliferazione di microrganismi che crescono in ambienti caldi e umidi – è importante eliminare le cellule morte, insistendo soprattutto sui punti più ispessiti. Massaggia un prodotto con una base cremosa con all’interno micro-sferule leviganti, facendolo assorbire. Puoi anche strofinare con delicatezza un’apposita lima sul calcagno. Per un gommage home made puoi utilizzare due cucchiaini di fondi di caffè.

N come nutrimento. Applica un prodotto rigenerante arricchito con burro di karité, olio di cocco, miele. È molto utile anche l’olio essenziale di lavanda: ne bastano tre/quattro gocce diluite in un olio vettore, come mandorle, jojoba, sesamo, da massaggiare poi su tutto il piede.

U come unghie. Meglio non tagliare le unghie con il tronchesino, ma limarle con una lima di cartone seguendo sempre un’unica direzione. E poi via libera alla fantasia con i colori e le decorazioni che preferisci: oggi sono disponibili anche kit per un buon pedicure semipermanente da usare a casa.