Yoga: con un affondo in torsione impari ad affrontare i cambiamenti13/06/2025 di Emanuela Bruno È un lavoro che abitua a trovare stabilità fisica, ma anche emotiva, e a non temere le sfide, sul tappetino come nella vita »
Yoga: fai il Cammello in spaccata per mobilizzare le anche06/06/2025 di Emanuela Bruno Ci sono molte pose che aiutano a migliorare la scioltezza e la libertà dei movimenti delle anche, importantissimi non solo nello sport ma nella vita di ogni giorno »
Lo Yoga va in vacanza30/05/2025 di Emanuela Bruno L’estate 2025, da giugno a fine agosto, offre molte possibilità di soggiorni dedicati all’antica disciplina indiana e, più in generale, al benessere olistico »
Yoga per gambe leggere e scolpite23/05/2025 di Emanuela Bruno È il momento di dare gli ultimi tocchi alla remise en forme delle gambe e Visvamitrasana è una posa utilissima contro ritenzione e cellulite. Per chi non riesce a eseguirla, basta la sua preparazione »
Yoga del mattino per rigenerarsi16/05/2025 di Emanuela Bruno Il mezzo cammello è una posa che potete eseguire appena alzate, per risvegliare il corpo e vivificare tutti i tessuti »
