Neomamme di corsa19/06/2025 di Emanuela Bruno Le runner appassionate che ritornano ad allenarsi anche con il passeggino sono in crescita e l’esperta spiega come farlo con la giusta progressione »
Danza: un’esperienza immersiva17/06/2025 di Emanuela Bruno Le tecnologie e la realtà virtuale permettono una fruizione di spettacoli e coreografie assolutamente innovativa e di grande impatto, come ha mostrato l’edizione 2025 Di Danzainfiera »
Pre-Pilates: prova gli esercizi che preparano al Matwok. Con un elastico16/06/2025 di Emanuela Bruno In questa tecnica di allenamento esistono esercizi propedeutici, che permettono di preparare il corpo all’esecuzione corretta delle sequenze del Matwork. E costituiscono essi stessi un training efficace »
Yoga: con un affondo in torsione impari ad affrontare i cambiamenti13/06/2025 di Emanuela Bruno È un lavoro che abitua a trovare stabilità fisica, ma anche emotiva, e a non temere le sfide, sul tappetino come nella vita »
Acquagym: modella il corpo con il treadmill11/06/2025 di Emanuela Bruno Solo in apparenza è un attrezzo che comporta un lavoro monotono: le lezioni di fitness acquatico in cui lo si utilizza sono dinamiche, diversificate, allegre e divertenti. Tutte da scoprire »
