Una tisana contro la cellulite

In inverno è piacevole coccolarsi con una tazza di tisana calda. Se si scelgono le erbe giuste poi si può anche dare una mano alla circolazione rallentata dal freddo e contrastare con efficacia la cellulite. Ecco il cocktail anti-cuscinetti consigliato dalla dottoressa Mariangela Rucco, specialista in nutrizione dermatologica presso lo Studio Rinaldi a Milano.

Centella Asiatica: le sue foglie contengono acidi triterpenici come l’acido asiatico e l’acido madecassico, flavonoidi, fitosteroli e tannini ma anche sali minerali e soprattutto saponine che ne fanno uno dei rimedi più efficaci per contrastare la cellulite. La centella asiatica aiuta infine a preservare l’elasticità dei capillari e mantenere attiva la circolazione.

Cardo Mariano: è ricchissimo di flavonoidi, tannini, mucillagini che regolano con dolcezza la produzione di ormoni femminili e in più agiscono con un’azione depurativa mantenendo pulito l’organismo da scorie e tossine che peggiorano la cellulite. Il cardo mariano è utile inoltre per contrastare l’invecchiamento ed evitare che la pelle perda compattezza.

Biancospino: con la sua ricchezza in flavonoidi, acido ursolico, ammine, steroli e tannini è un valido sostegno per la circolazione. Inoltre grazie ai suoi componenti impedisce ai liquidi di depositarsi prevenendo così i gonfiori tipici della cellulite allo stadio edematoso.

Quante tazze berne? Da una a due al giorno secondo le preferenze, dolcificando con un cucchiaino di miele di tarassaco che ha ottime proprietà depurative e profumando con una generosa spruzzata di succo di limone ricco di vitamina C che aiuta a proteggere il microcircolo.