Qi gong, prova la digitopressione antistress16/07/2020 di Emanuela Bruno L’antica disciplina cinese insegna a stimolare alcuni punti situati sul palmo e sulle dita delle mani, oltre che sui polsi, per ritrovare calma e tranquillità »
Respirazione: rendila più ampia per ritrovare calma, lucidità e benessere09/07/2020 di Emanuela Bruno Migliorare la propria capacità respiratoria, abituandosi a controllare inspirazioni ed espirazioni, migliora il funzionamento di tutto l’organismo e riduce lo stress: bastano 5 minuti di allenamento al giorno »
Vacanze con i pet nell’estate del Coronavirus03/07/2020 di Veronica Colella Anche i vostri amici animali hanno bisogno di una vacanza rilassante. Dai controlli all’igiene, cinque consigli per partire (e tornare) in sicurezza »
Respirare bene cura anche il mal di schiena02/07/2020 di Emanuela Bruno I movimenti ampi e completi del diaframma durante l’inspirazione e l’espirazione migliorano anche la la postura: imparare a respirare correttamente previene e combatte anche dolori e fastidi »
Qi gong per dare tono e luce alla pelle30/06/2020 di Emanuela Bruno La medicina tradizionale cinese insegna a migliorare l’estetica dell’epidermide con esercizi di respirazione, automassaggio ed emissione di particolari suoni »
