Contro stress e ansia fai un bel respiro12/04/2018 di “La Redazione” Non un semplice respiro profondo, ma alternato così è efficace contro stress e ansia. Da provare anche come “pronto soccorso” in situazioni critiche »
Spicy wellness per un relax globale10/04/2018 di “La Redazione” Un massaggio total body a base di spezie, ispirato alla tradizione ayurvedica, sfrutta manualità ad hoc, olio aromatico e fango curativo per regalare grande relax e benessere »
Cali di memoria? Ricorri al Qi gong06/04/2018 di “La Redazione” La ginnastica medica cinese, che suggerisce esercizi per mantenersi in buona salute psicofisica, insegna una forma di automassaggio per rinforzare le capacità mnemoniche »
Dolori mestruali: dimenticali con una tisana05/04/2018 di Saverio Pepe La tisana di Borsa del Pastore regola le mestruazioni è ha una rapida azione antispastica e antidolorifica. Senza effetti collaterali »
Impara a respirare per ritrovare calma e buon umore04/04/2018 di “La Redazione” Lo stato d’animo influenza profondamente il ritmo dei nostri atti respiratori, ma al contrario anche controllare la respirazione interferisce sensibilmente sullo stato d’animo (e procura calma, relax, buon umore) »
