Nigella: così dici addio al mal di testa

Pianta della tradizione erboristica islamica, tanto da essere citata nel Corano come panacea di ogni male la nigella è il rimedio principale per la cefalea essenziale, cioè il mal di testa dovuto a reazioni vasomotorie nelle arterie della testa. Spesso questo tipo di disturbo accompagna la persona per tutta la vita. Chi ne soffre la sente arrivare con sintomi precisi come vertigini, disturbi della vista, aura.

Come pronto soccorso

Grazie alla melantina, contenuta nei semi,  ha un’azione veloce e mirata, per cui non provoca disturbi gastrici e non dà sonnolenza. Come suggerisce il nostro fitoterapeuta Saverio Pepe in caso di necessità urgente prendere 50 gocce di tintura madre di nigella (in farmacia ed erboristeria), diluite in un bicchiere d’acqua. Il rimedio è consigliato a stomaco pieno.

Se il problema è cronico

in caso di cefalea cronica o ricorrente sla dose è invece di 30 gocce di tintura madre per 3 volte al giorno a stomaco pieno, facendo cicli di 3 mesi con un mese di stop. 

Le proprietà del decotto

La nigella conserva le sue proprietà anche in semi. Sotto forma di decotto è particolarmente adatta per chi soffre di mal di testa perché esposto al rumore per molte ore e per chi ha anche problemi di sinusite. Si mette un cucchiaino raso di semi in 150 ml d’acqua fredda e si porta a ebollizione per un minuto. Si spegne e si tiene in infusione per 3 minuti. Dolcificare con miele di timo. Si può bere anche per lunghi periodi.