Salvia contro i disturbi femminili, dalle vampate alla cellulite
L’olio essenziale di salvia contrasta l'influenza ma anche la cellulite. Gli integratori vanno bene per regolarizzare il ciclo. La tisana rafforza le difese
![Salvia per curarsi Salvia per curarsi](https://static.silhouettedonna.it/wp-content/uploads/2016/02/shutterstock_288699608.jpg)
Una massima della scuola medica salernitana recita: “perché un uomo dovrebbe morire quando la salvia cresce nel suo giardino?”.
Conosciuta anche come “erba sacra”, la salvia ha proprietà benefiche per l’organismo, rivelate già dal nome latino: “salvus”, cioè salvo.
In erboristeria si possono trovare gli oli essenziali ottenuti dalla distillazione delle foglie, ma anche integratori ed estratti secchi per infusi e tisane, tutti molto efficaci.
Olio essenziale: via il dolore e le infezioni
L’olio essenziale ha proprietà antivirali, antibatteriche e antimicotiche, svolge un’azione espettorante e mucolitica, ideale per effettuare massaggi sulla parte superiore della schiena in caso di influenza, sinusite e bronchite.
Può essere usato per alleviare i disturbi femminili, come mestruazioni dolorose e cicli irregolari, contrasta alcuni sintomi tipici della menopausa, come le vampate di calore. A questo scopo, si possono effettuare delicati massaggi sulla parte bassa dell’addome e della schiena. Massaggi su gambe e glutei aiutano invece a rassodare le zone più critiche e ridurre l’aspetto della pelle a buccia d’arancia.
L'errore da evitare
Dagli integratori alla tintura madre
Gli integratori sono generalmente a base di fieno greco e olio essenziale di salvia officinale (la varietà più diffusa). Se ne assumono da una a tre compresse al giorno prima dei pasti per regolarizzare il ciclo mestruale, controllare la sudorazione, contrastare la stanchezza. Per combattere l’ipersalivazione e i disturbi legati alla menopausa, invece, si può ricorrere alla tintura madre: 25 gocce in acqua, 3 volte al giorno, per 3 mesi.
Come si prepara la tisana
Una tisana utile per rafforzare le difese e prevenire i malanni di stagione si prepara facendo bollire un cucchiaino di foglie di salvia officinale essiccate, un centimetro di radice di zenzero fresco e la scorza di mezzo limone. Bere una o 2 volte al giorno per un mese, un mese e mezzo.
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