Massaggio con i cristalli13/01/2018 di “La Redazione” Dalle perle al corallo, passando per ossidiana e quarzi. Le proprietà di pietre, cristalli e minerali al servizio del nostro benessere »
Ansia, combattila con il respiro12/01/2018 di “La Redazione” Abbinando una respirazione lenta e profonda a una facile ginnastica antistress, si possono allontanare le emozioni negative che generano gli attacchi di panico »
Mal di schiena? Prova con la respirazione04/01/2018 di “La Redazione” Facili esercizi respiratori aiutano a decontrarre le tensioni muscolari provocate dalle posture scorrette, soprattutto nella zona lombare, attenuando così i dolori »
Lasciati cullare dal massaggio Onda della Malesia03/01/2018 di “La Redazione” Tramandato oralmente per generazioni, è stato importato anche in Occidente con il nome di Sea Malay, o massaggio Onda della Malesia: il richiamo è ai continui passaggi delle mani, che avvolgono e cullano il corpo senza interruzione »
Respirazione frazionata per dormire meglio28/12/2017 di “La Redazione” Grazie a un semplice esercizio di respirazione, derivato dalla tradizione yogica, si può raggiungere più in fretta il rilassamento necessario per addormentarsi e per godere di un sonno rigenerante »
