Pulizie di casa in sicurezza13/05/2018 di “La Redazione” La bella stagione porta con sé la voglia di rinnovare la casa. I consigli per non correre rischi »
Smettere di fumare con la gym respiratoria05/05/2018 di “La Redazione” C’è un semplice esercizio di respirazione che, ripetuto tutti i giorni per 10 minuti, aiuta ad allontanare il desiderio di accendersi una sigaretta. Per renderlo più efficace abbinatelo alla visualizzazione »
Insonnia di stagione: come risincronizzare il sonno in 6 mosse28/04/2018 di “La Redazione” Il cambio di stagione causa insonnia, difficoltà ad addormentarsi ma anche mal di testa, irritabilità e stanchezza: ecco gli accorgimenti per adattarsi e superare i fastidi »
Ritrova l’equilibrio psicofisico con il massaggio Rio abierto23/04/2018 di “La Redazione” Un trattamento olistico che scioglie i blocchi emotivi e allenta le tensioni fisiche, riequilibrando la postura e contrastando molti disturbi. Alla base le intuizioni della psicosomatica, l’efficacia della fisioterapia e l’idea di armonia energetica: insieme per ritrovare benessere »
Respirare per vincere la fatica20/04/2018 di “La Redazione” Prima, durante e dopo uno sforzo fisico è utile eseguire esercizi di respirazione mirati, perché alleviano la fatica e aiutano il successivo recupero delle energie »
