Sogni d’oro, piccole strategie per dormire serenamente27/06/2020 di Alberta Mascherpa A volte non è facile dormire serene ma qualche piccola strategia può essere di grande aiuto »
Quanto sei stressata? Scoprilo con i test del respiro25/06/2020 di Emanuela Bruno Caratteristiche e ritmo delle inspirazioni ed espirazioni sono strettamente legati allo stato d’animo e vengono alterati da ansia, pressioni emotive o paura. Invece una respirazione lenta, completa e controllata è fonte di calma e benessere »
Fragole sì, ma a km zero24/06/2020Contenuto sponsorizzato Cosa c’è di più buono di una fragola? Semplice, una fragola coltivata con le proprie mani sul balcone di casa »
Vacanze ai tempi del coronavirus: come ripensarle22/06/2020 di Veronica Colella Tira fuori la valigia: la voglia di vacanza tornerà immediatamente anche se quest’anno bisogna fare scelte strategiche. Mare in sicurezza, full immersion nella natura, piccoli borghi: scegli la meta più adatta. Senza dimenticare il bonus »
3 buoni motivi per immergersi nella natura21/06/2020 di Emanuela Bruno Numerosi studi provano che praticare attività ludico-sportive a contatto con la natura ha ripercussioni positive sulla salute e sul sistema immunitario, contrasta lo stress, rende la mente più pronta e percettiva »
