Respirazione quadrangolare per migliorare la concentrazione23/07/2020 di Emanuela Bruno Quando lo stress vi impedisce di far confluire l’attenzione sullo studio, sul lavoro o sugli obiettivi da raggiungere, con un training respiratorio mirato potete ritrovare calma e lucidità »
Achillea: contro i dolori il succo agisce in fretta e in modo naturale20/07/2020 di Saverio Pepe Dalle mestruazioni dolorose e irregolari alla colite, il succo di Achillea è molto efficace perché offre principi attivi analgesici selezionati e molto concentrati, senza effetti collaterali »
Staycation. Quando le ferie sono a km 017/07/2020 di Veronica Colella A causa della pandemia quest’anno le vacanze di molti italiani saranno poco distanti da casa. Un’occasione per riscoprire la città in cui si vive, dedicarsi ai propri hobby, regalarsi una serata self-care »
Respiro: trova il ritmo giusto. L’effetto è calmante e antiage16/07/2020 di Emanuela Bruno Controllare la durata delle inspirazioni e delle espirazioni costituisce un utile allenamento per acquisire una respirazione ampia, lenta e profonda e ritrovare il benessere fisico e psicoemotivo »
Qi gong, prova la digitopressione antistress16/07/2020 di Emanuela Bruno L’antica disciplina cinese insegna a stimolare alcuni punti situati sul palmo e sulle dita delle mani, oltre che sui polsi, per ritrovare calma e tranquillità »
