Agitazione? Calmala con un esercizio di respirazione30/07/2020 di Emanuela Bruno Abbinare la respirazione, di per sé calmante, a un lavoro di progressiva decontrazione dei vari muscoli del corpo aiuta a distendersi, a trovare lucidità e a costruire un approccio positivo agli eventi che si devono affrontare »
Estate, attenzione a vespe e api24/07/2020 di Alberta Mascherpa I consigli degli allergologi per proteggersi dalle punture e riconoscere le eventuali reazioni allergiche »
Respirazione quadrangolare per migliorare la concentrazione23/07/2020 di Emanuela Bruno Quando lo stress vi impedisce di far confluire l’attenzione sullo studio, sul lavoro o sugli obiettivi da raggiungere, con un training respiratorio mirato potete ritrovare calma e lucidità »
Achillea: contro i dolori il succo agisce in fretta e in modo naturale20/07/2020 di Saverio Pepe Dalle mestruazioni dolorose e irregolari alla colite, il succo di Achillea è molto efficace perché offre principi attivi analgesici selezionati e molto concentrati, senza effetti collaterali »
Staycation. Quando le ferie sono a km 017/07/2020 di Veronica Colella A causa della pandemia quest’anno le vacanze di molti italiani saranno poco distanti da casa. Un’occasione per riscoprire la città in cui si vive, dedicarsi ai propri hobby, regalarsi una serata self-care »
