Cellulite: tè o caffè?

Pausa a metà mattina o a metà pomeriggio? Se volete davvero essere virtuose e fare una scelta che sia d’aiuto contro cuscinetti e pelle a buccia d‘arancia dovreste sostituire il classico caffè con una tazza di tè verde.

Innanzitutto, il quantitativo che se ne beve è sicuramente maggiore rispetto a quello di un caffè soprattutto se lo si prende al bar o lo si prepara con le macchine casalinghe.

Un concentrato di antiossidanti

Il tè vanta inoltre ottime proprietà diuretiche e drenanti che favoriscono l’eliminazione dei liquidi e delle scorie che ristagnano nei tessuti dando gonfiore e aggravando la cellulite. Nel tè verde è presente poi un’elevata quantità di polifenoli e catechine, sostanze dal forte potere antiossidante utili per ridurre il danno a carico delle cellulite con risvolti positivi sulla salute di tutti i tessuti, compreso quello dei piccoli vasi sanguigni e linfatici. Il tè verde è quindi un supporto valido per mantenere attivo il microcircolo che tende a rallentare in presenza dei noduli cellulitici. Inoltre accelera il metabolismo dei grassi e aiuta quindi a non ingrassare, passaggio chiave per evitare che la cellulite peggiori.

Un potente antinfiammatorio

A favore del tè verde anche la sua attività anti-infiammatoria, utile per tenere sotto controllo il processo di infiammazione cronica che porta i tessuti a invecchiare aggravando alcune manifestazioni tipiche della cellulite come la perdita di tono. 2-3 tazze di tè verde al giorno, nonostante il suo contenuto in teina, sono quindi preziose per tenere sotto controllo la pelle a buccia d’arancia, senza che la presenza di teina causi insonnia e nervosismo. Attenzione ovviamente a non zuccherarlo perché in questo caso l’effetto di controllo sul peso e sull’infiammazione tende a svanire.

Idratazione sugar free

In ogni caso quello che conta in caso di cellulite è bere tanto e l’acqua resta la scelta d’elezione. Acqua naturale, da consumare non solo ai pasti ma durante tutta la giornata partendo già dal mattino a digiuno. All’acqua, insieme al tè verde si possono affiancare tisane a scelta che possono avere una funzione drenante e disintossicante ma che si possono scegliere anche semplicemente per il loro gusto gradevole. Anche per le tisane vale la regola di non zuccherarle perché non pesino sul bilancio calorico giornaliero.