Riflessologia plantare per un reset psicofisico11/05/2026 di Emanuela Bruno Secondo gli insegnamenti orientali riequilibra l’energia vitale: sia quando è deficitaria, sia quando è eccessiva. Per questo i suoi benefici sono numerosi e variegati, in caso di stress e nervosismo o di affaticamento »
Dormi male? Ritrova un sonno ristoratore con la sofrologia28/04/2026 di Emanuela Bruno Tecniche ed esercizi insegnati dalla sofrologa, ma anche un programma di training soft possono essere utili per rilassarvi e favorire un migliore (e rigenerante) riposo notturno »
Fragoline di bosco: il segreto goloso della tua cura drenante11/04/2026 di Saverio Pepe Molto più di un semplice frutto: le fragoline di bosco hanno proprietà antinfiammatorie, diuretiche e drenanti superiori alle fragole comuni »
Inizia la stagione delle gambe09/04/2026 di Emanuela Bruno È una campagna di sensibilizzazione che va da aprile ad agosto su cause, sintomi, soluzioni preventive, terapeutiche e rischi legati all’insufficienza venosa cronica, che con il caldo si accentua »
Cambio dell’ora: così non perdi il sonno28/03/2026 di Simona Lovati Dormiremo un’ora di meno con l’entrata in vigore dell’ora legale la notte tra il 28 e il 29 marzo. Obiettivo: supportare corpo e mente nella fase di assestamento per favorire il riposo »
