Pelle spenta, gambe pesanti, gonfiori? Sfrutta le proprietà drenanti della betulla

Quando le giornate iniziano ad allungarsi e l’aria si fa più dolce, il nostro corpo ha proprio bisogno di scuotersi di dosso il torpore invernale, quel grigiore che spesso si traduce in una pelle spenta, un senso di pesantezza alle gambe e qualche gonfiore di troppo localizzato proprio dove non vorremmo.

La spazzina di liquidi e scorie

In erboristeria, la betulla è considerata una vera “spazzina” dei liquidi e delle scorie. Il segreto della sua efficacia risiede nella straordinaria capacità di stimolare il sistema linfatico senza però privare l’organismo dei sali minerali essenziali. A differenza di molti drenanti chimici che possono lasciare una sensazione di spossatezza, la betulla lavora con estrema dolcezza. Per trarne il massimo il consiglio si possono utilizzare le foglie essiccate per fare una piacevole tisana o bere la linfa di betulla pura.

Come preparare la tisana

Per la tisana portare a ebollizione un litro d’acqua e aggiungere circa due cucchiai di foglie. Lasciare in infusione per almeno dieci minuti, coprendo il contenitore per non disperdere i principi volatili. Aggiungire un pizzico di bicarbonato alla punta di un cucchiaino: aiuterà a estrarre meglio le resine e le sostanze benefiche, rendendo la tisana ancora più attiva contro la ritenzione.

Un bicchierino di linfa

Bere un bicchierino di linfa di betulla ogni mattina a stomaco vuoto per venti giorni è come fare un “reset” completo al fegato e ai reni. La linfa ha un sapore neutro, quasi come l’acqua del bosco.

Nella beauty routine

Ma la cura non deve fermarsi all’interno. La betulla è formidabile anche per un massaggio decongestionante e detox. Se le gambe sono particolarmente pesanti, miscelare l’estratto oleoso di betulla con dell’olio di mandorle dolci. Massaggiare partendo sempre dalle caviglie verso l’alto, con movimenti lenti ma decisi. I tessuti si decongestioneranno immediatamente.