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Si chiama invert carbo ed è una strategia per frenare il senso di fame e tenere sotto controllo i picchi glicemici. Se soffri di insulino resistenza o diabete chiedi sempre il consulto dello specialista Uno non può pensare bene, amare bene, dormire bene se non ha mangiato bene Sì al gusto senza grassiBenessereBenesserePrevenzioneTisaneMedicina AlternativaErbeOcchi: d’estate possono scottarsi?L’oculista fa il punto su un rischio che, come accade per la pelle esposta al sole senza le protezioni adeguate, è bene conoscere per poterlo prevenire o, eventualmente, curareIl caldo ti stronca? Così ritrovi tono e vitalitàServono tanta acqua, una tavola leggera e una buona scorta di antiossidanti per vincere l’afa che attanaglia le cittàIl rimedio del giornoPomodoro, il tuo cosmetico naturale per pelle e capelli luminosiSesso & PsicheSessoPsicheCoppiaCalmcation: tutti i benefici delle vacanze slow. 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